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　　在这个时节该如何调理 养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。