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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。