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　　 在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物， 以免肝火上炎。