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　　在  这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如
 韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。