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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，
以免肝火上炎。