伦理
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。