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　　在这 个时节该如何调 理 养 生
？宋曙霞认
为，在饮 食
上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。