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　　在 这个

时节该如


何
调理养生 ？宋
曙霞
认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。