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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣

刺激食 物，以免肝火上炎。