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　　在这个时节该
如  何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”， 也  就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。