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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。