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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比
 如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。