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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火 上炎。