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　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火 上炎。