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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。