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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋

曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火
上炎。