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这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬
 芳  气味的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。