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　　在
 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔
 肝 。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。