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 文字幕|唐红的恋歌|卧底3

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭
菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。