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在这个时节该如 何调理养生
 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。