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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多
 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。