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　　  在
这个时节该如何调理养生？
 宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。