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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 
“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。