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自拍

　　在
这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。