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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏


肝柔肝。另外，俗语称 
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的

嫩芽，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。