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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。