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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝


火上炎。