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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。