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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称

 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。