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来自胡志
明市

　　在这个时  节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。