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　　在这个时 节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。