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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙

霞认  为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。