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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。