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五 
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。