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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜



、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。