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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。