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　　在这个时节

该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。