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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这  个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。