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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以 免肝火上炎。