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　　在这个时 
节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗
语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。