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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。