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　　在这  个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。