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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。   另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。