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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
 的 蔬菜  ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。