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　　在这个
时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 

说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。