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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。