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　　 在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜  苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。