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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙 霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“  春
日吃春  芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。