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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。