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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以 免肝火上炎。